Вашият уикенд ритуал за възстановяване
Преоткрийте баланса, гъвкавостта и вътрешния си мир. Mequnugom предлага уикенд йога практики в Добрич, създадени да хармонизират тялото и ума ви, без да обещават невъзможни резултати.
Разгледай нашите пакети
Какво ви дава редовната практика?
Фокусирайки се върху последователността, вие създавате основа за подобряване на цялостното ви усещане за благополучие. Практиките са начин за поддържане на тонус и жизненост.
Подобрена гъвкавост
Нашите сесии подпомагат увеличаването на обхвата на движение в тялото, което допринася за по-добро усещане при ежедневни дейности.
Прилив на енергия
Практиките са разработени така, че да стимулират жизнеността и да ви помогнат да се почувствате по-бодри и активни през целия ден.
Спокоен ум
Чрез техники за дишане и концентрация, вие се научавате да успокоявате мислите си и да постигате по-голяма яснота и фокус.
Често задавани въпроси
Тук ще намерите отговори на някои от най-често задаваните въпроси относно нашите уикенд практики.
Трябва ли да бъда гъвкав, за да започна?
Не, изобщо. Гъвкавостта не е изискване, а един от възможните резултати от редовната практика. Нашите класове са подходящи за хора с всякаква начална подготовка.
Какво представлява „уикенд флоу“?
Това е специално разработена програма за почивните дни, която комбинира динамични и отпускащи йога асани, дихателни техники и кратка медитация. Целта е да се освободите от натрупаното напрежение и да заредите с енергия за новата седмица.
Какви ползи мога да очаквам за общото си състояние?
Практикуващите често споделят, че се чувстват по-спокойни, енергични и с по-добър тонус. Йога може да допринесе за по-добра осъзнатост на тялото и ума, както и за подобряване на настроението и концентрацията.
Какво облекло и оборудване са ми необходими?
Препоръчваме удобно, еластично облекло, което не ограничава движенията ви. Всичко необходимо като постелки и помощни средства се осигурява на място. Просто носете доброто си настроение!
"Уикенд флоу практиката в Mequnugom беше точно това, от което имах нужда. Помогна ми да се откъсна от натовареното ежедневие и да се свържа отново със себе си. Атмосферата е прекрасна, а подходът е изключително грижовен. Върнах се у дома освежена и заредена с позитивна енергия."
За кого са подходящи нашите сесии?
Нашият „уикенд флоу“ е създаден с мисъл за съвременния човек и е подходящ за:
- Напълно начинаещи, които искат да направят първите си стъпки в йога в подкрепяща среда.
- Хора с динамично ежедневие, търсещи начин за ефективно възстановяване през почивните дни.
- Всеки, който желае да подобри стойката и да се чувства по-комфортно в тялото си.
- Тези, които искат да успокоят ума си и да намерят инструмент за управление на ежедневния стрес.
Нашите уикенд пакети
Изберете плана, който най-добре отговаря на вашите нужди, за да се потопите в преживяването Mequnugom.
Пробен Клас
- Еднократно посещение
- Пълна 75-минутна практика
- Подходящо за първи допир
- Включена постелка
Уикенд Флоу
Най-популярен избор
- 4 посещения в месеца (всяка събота)
- Пълна 75-минутна практика
- Достъп до затворена общност
- Билков чай след всяка сесия
Пълен Релакс
- 8 посещения в месеца (събота и неделя)
- Включени разширени медитации
- Персонални съвети за стойка
- -10% отстъпка за събития
Имате въпроси? Свържете се с нас!
Ако имате нужда от допълнителна информация, не се колебайте да ни изпратите запитване чрез формата по-долу.